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腳崴了腫了怎么消腫

2022-05-14

優(yōu)先考慮冰敷,遇冷后有兩個好處,一是能夠一定程度上減少出血、減輕腫脹,二是低溫可以讓傷處周圍麻木,從而發(fā)揮鎮(zhèn)痛的作用。冰敷可以用冰水袋、冰渣子、冰糕、冰塊均可,每次15-20分鐘,每2-3小時一次甚至每小時一次均可,注意不要凍傷就可以了。禁止熱敷,這樣會讓損傷處正在出血的小血管擴張,出更多的血,滲出更多的組織液,從而腫脹越來越明顯。

不僅不能熱敷,也不建議使用紅花油、正骨水、活絡油、云南白藥等活血藥物,原理也是相同,就是因為損傷后軟組織血管網(wǎng)被破壞,出血、滲液,血液中包含著炎癥因子等滲到組織中,誘發(fā)炎癥反應,產(chǎn)生更多的滲液,進一步加重紅腫熱痛。這個時候如果我們再去活血,那就是火上澆油。

如果有繃帶可以結(jié)合繃帶對傷處增加一定的壓力,一來止血,二來讓組織間隙不能容納更多的組織液,對于防止腫脹等都有非常好的效果。

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