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肌肉拉傷會(huì)引起腫脹、瘀傷、發(fā)紅、肌肉痙攣、無(wú)力等癥狀。關(guān)節(jié)周圍的肌組織疼痛,即使在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下,仍可感覺(jué)到疼痛。
肌肉拉傷一般在健身過(guò)程當(dāng)中最容易出現(xiàn),大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起肌肉拉傷。
當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重。當(dāng)傷員有撕裂樣疼痛感,明顯腫脹及皮下嚴(yán)重淤血,且觸摸局部有凹陷或見(jiàn)一端異常隆起,可能為肌肉斷裂,嚴(yán)重者甚至?xí)職?。這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī),多數(shù)情況下,經(jīng)妥善治療,肌肉拉傷能完全恢復(fù)。
通過(guò)上述可知,我們平時(shí)需要多注意拉伸,在還沒(méi)有造成肌肉拉傷前做好保護(hù)措施,若已經(jīng)造成肌肉拉傷則注意防止進(jìn)一步受傷,并要合理休息,讓肌肉得到一定的放松,可能時(shí)可以使用冰敷或施壓,有利于肌肉消腫。