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腳底板疼是怎么回事

2022-05-12

腳底板疼痛的影響因素有很多,比如工作中長(zhǎng)時(shí)間的站立或行走的姿勢(shì)不當(dāng)都會(huì)引起。如果因?yàn)閯诶鄱虺霈F(xiàn)了腳底板的疼痛,一般情況下需要以休息放松為主,盡量減少不必要的活動(dòng)。

平時(shí)穿的、鞋也不要太厚太硬,盡量舒適,適合自己的雙腳,還需要盡量減輕主體的負(fù)擔(dān)。建議晚間用熱水泡腳來(lái)改善血液循環(huán),緩解癥狀,外敷一些藥膏來(lái)刺激腳底的神經(jīng)末梢,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織的營(yíng)養(yǎng),并達(dá)到消腫消炎和鎮(zhèn)痛的效果。注意行走的姿勢(shì)。

腳底板疼有很多時(shí)候都是由于患者自身行走姿勢(shì)不當(dāng)所引起。如果腳弓塌陷,我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該穿戴或使用提升腳弓的鞋或鞋帶,提升腳功的鞋或鞋墊,對(duì)于患有足部疼痛的中老年患者應(yīng)保持前足的正確姿勢(shì),以避免對(duì)根骨頭橫韌帶的慢性損傷。對(duì)于患有逐步疼痛的中老年患者,應(yīng)保持前足的正確姿勢(shì),以避免對(duì)橫韌帶的慢性損傷,并穿上適當(dāng)?shù)挠驳仔?/p>

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