常用工具 免費問醫(yī)生

當前位置： > 科普視頻 > 正文

香蕉牛奶可以一起吃嗎

2021-07-08

香蕉牛奶可以一起吃嗎？可以，香蕉是一種含糖量比較高的食物，可以促進胃腸的蠕動，利于食物的消化與吸收，利于毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效。那么，牛奶是一種含鈣量非常高的食物，富含豐富的蛋白質(zhì)和維c，兩者搭配不會發(fā)生不良反應(yīng)，所以它們能夠混在一起食用。

而且它們混到一起以后可以起到營養(yǎng)價值互補，促進胃腸道蠕動，并且可以降低對胃黏膜的刺激，防止出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。兩者的搭配可以說是錦上添花，所以說沒有任何的問題。

11.png

最后還想提醒大家一點，香蕉如果在短時間內(nèi)進食過多，攝入過多，可能會出現(xiàn)血液中電解質(zhì)的一個紊亂，所以說任何食物都要講究合理的適量的食用，而不是覺得它好，就大量的攝入，這樣可能會適得其反。

標簽：

相關(guān)推薦
專家科普視頻推薦精選問答