順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

順產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)的比較快，但是產(chǎn)婦產(chǎn)后身體還是很虛弱，所以，在一些方面需要比較注意，避免因?yàn)樾〖?xì)節(jié)而落下病根，或因?yàn)椴蛔⒁庾寕陔y以愈合。因?yàn)轫槷a(chǎn)后有惡露，這些都不利于傷口愈合。

在產(chǎn)后初期，切勿用力，過(guò)度用力很可能使傷口裂開，不利于傷口的愈合。產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動(dòng)，多攝取高纖維食物，避免便秘。

如果婦女產(chǎn)后便秘，在解便時(shí)太過(guò)用力，容易造成傷口再度崩裂。多飲水，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，多下床走一走，做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，都能夠幫助恢復(fù)。

特別注意的是，在拆線的幾天后，避免做下蹲用力動(dòng)作。解便的時(shí)候，應(yīng)該先收斂會(huì)陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常會(huì)使會(huì)陰的傷口裂開，而且不宜在傷口拆線后的當(dāng)日出院，因?yàn)閭诹验_都發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，避免傷口發(fā)生水腫。

月子里的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點(diǎn)鯽魚湯，吃點(diǎn)雞蛋，喝點(diǎn)小米粥等。