常用工具 免費問醫(yī)生

當前位置: > 科普視頻 > 正文

懷孕能吃鴨血嗎

2021-05-24

孕婦是可以吃鴨血的,因為這個鴨血它實際上也是動物血的一種,含了比較多蛋白質和鐵元素。而孕婦的話,她體內的胎兒發(fā)育過程中,實際上對鐵元素還有蛋白質的需求量是逐漸增加的。

并且的話由于孕婦孕后期循環(huán)血量的增加,血液的稀釋是很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的,而這個鴨血當中的鐵的含量是非常豐富的,正好可以補充我們鐵質的需求,可以預防和緩解妊娠期缺鐵性貧血,這個是一個非常好的食物。

我們在進食鴨血的時候,第一注意鴨血它本身來源的清潔度以及食品安全。

第二的話我們需要在飲食當中盡量的多樣化進食,同時進食適當?shù)氖卟?、水果以及?yōu)質的蛋白質一些食物纖維。我們不能因為鴨血很好,就只吃鴨血這一種食物。

2.png

另外鴨血糖還有潤腸通便的功效,很適合孕期有大便干結癥狀的孕婦食用,但是鴨血一般它的腥味比較重,所以可能需要加入一些這個比較刺激、比較辛辣的一些調料來烹飪,所以這個孕婦過多的食用一些這個咸度比較高的、比較辛辣的這些調料的話,可能也會對一部分的孕婦,比如說高血壓的孕婦造成一些不良的影響。所以我們在食用的時候應該是適量,還有謹慎,不能過多的食用。

標簽:

相關推薦
專家科普視頻推薦精選問答