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越睡越困是怎么回事呢?越睡越困的話就是,當(dāng)我們在需要喚醒的時(shí)候呢,身體無法蘇醒,達(dá)到我們清醒狀態(tài)的這樣一個(gè)要求,他也說明了就是我們的睡眠覺醒、調(diào)節(jié)出現(xiàn)了一定的問題。
最常見的原因就有我們的夜間睡眠質(zhì)量不高,我們的作息比較紊亂,或者是我們的體內(nèi)的激素代謝出了一些異常,睡眠質(zhì)量不高,不能充分釋放我們的睡眠壓力。
所以當(dāng)我們白天需要喚醒的時(shí)候,我們感覺我們的身體,還需要繼續(xù)的睡眠來釋放我們身體的睡眠壓力。那么我們不良的睡眠作息習(xí)慣,就像把我們的生物鐘打亂了一樣,在我們該起床的時(shí)候我們起不了床,該入睡的時(shí)候我們?nèi)胨涣耍@也是我們臨床常見的睡眠障礙種類之一,也是現(xiàn)代人比較容易出現(xiàn)的,這樣一個(gè)生物結(jié)構(gòu)紊亂的類型。
另外還有就是我們臨床常見的,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,它是由于我們夜間二氧化碳不能及時(shí)的排出,我們會出現(xiàn)低氧的這樣一個(gè)情況,從而導(dǎo)致我們白天覺得暈沉沉的總是想睡。這幾個(gè)方面都可以導(dǎo)致我們出現(xiàn)日間困倦的這樣一個(gè)情況。
所以,當(dāng)你出現(xiàn)白天困倦比較明顯,無法滿足你正常工作和生活需求的時(shí)候,需要盡快的到專科醫(yī)師那里,進(jìn)行這樣一個(gè)專業(yè)的分析和判斷。
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