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寶寶不好好吃飯怎么辦

2019-11-11

寶寶不好好吃飯,包括食欲不好和飲食習(xí)慣不好兩個方面。


如果寶寶食欲不好,常見原因多考慮為天氣熱、積食、脾胃虛弱、微量元素缺乏等造成的。

判斷微量元素的缺乏,首先是膳食調(diào)查,弄清寶寶的膳食中是否提供富含鐵、鋅的食品;其次,要了解寶寶的飲食習(xí)慣,飲食中有沒有影響鐵和鋅吸收的因素;再次,可通過化驗寶寶的血液來了解鐵和鋅的水平。微量元素的補充要有科學(xué)依據(jù),堅持缺什么補什么,不缺不補是基本原則。

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同時需要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣,不吃零食,改變食物的種類和數(shù)量,建議如果寶寶食欲不好時,清淡飲食,魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3。多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)給寶寶吃健脾開胃藥調(diào)節(jié)食欲。

專家提示:

如果寶寶食欲不好時,首先需要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣不吃零食,改變食物的種類和數(shù)量而且要清淡飲食,魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)給寶寶吃健脾開胃藥調(diào)節(jié)食欲。

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