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神經(jīng)衰弱是是在長期緊張和壓力下,產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病。
主要表現(xiàn)為精神活動減弱,更易疲勞,注意力難以集中,常伴有情緒易激惹、煩惱、緊張,睡眠障礙及肌肉緊張性疼痛等癥狀。
該病多慢性病程,可能會反復(fù)發(fā)作。所以一旦有神經(jīng)衰弱,應(yīng)該認(rèn)真進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱并不可怕,患者通過心理治療,配合必要的藥物治療等,是可以治愈的。
平時多注意適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉,在飲食方面,可以多吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)、安神定志的食物,如小米、核桃、蓮子、牛奶、蛋類、紅棗、海帶、甲魚等。
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