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血壓什么時間測量最準

2019-11-11

測血壓的最佳時間,是早上起來早餐前測量血壓,一般是早上7點左右,如果要測量3次,以中午12點左右,晚上5到7點左右最好。

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最好是觀察1天血壓波動的峰值是否正常,建議在身體和心情,處于穩(wěn)定的狀態(tài)下進行測量,早上起床一小時以內(nèi),或者晚上睡前進行測量最佳。

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注意早晨是在起床后,一小時以內(nèi)排尿后。早餐前,如果有服用降壓藥物要在吃藥前進行測量,晚上測量,在睡覺前測量即可。

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在家測量需要注意,測量時要保持安靜,至少休息5分鐘,心情平靜后再行測量。

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