屏氣試驗怎么做

　　屏氣試驗，是深呼吸數(shù)次后，深吸一口氣，屏住呼吸，記錄屏住呼吸的時間。具體操作步驟如下：

　　1、受試者采取坐位，安靜休息，自然呼吸。

　　2、當(dāng)聽到“開始”口令時，測試者打開表開始計時，受試者做一次深吸氣或深呼氣后屏氣，直到不能再屏氣為止即停表，記錄屏息時間。

　　正常成年人可以憋氣30~45秒，若憋氣時間20秒以上甚至超過30秒，說明肺功能較好。屏氣試驗建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進行操作。