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防止血栓的按摩方法

2023-06-08

  一般情況下,預(yù)防血栓可通過按摩勞宮穴、涌泉穴等穴位,按摩手法有點按法、按揉法等。以按摩勞宮穴為例,其具體操作步驟如下:

  1、操作者清洗雙手,放松身體。

  2、定位勞宮穴在第2、3掌骨之間,握拳屈指時偏中指尖處。

  3、操作者用大拇指對勞宮穴進行按摩,左手按摩右手,右手按摩左手,按摩時間大約5分鐘左右,當(dāng)局部有酸脹感為宜。

  按摩勞宮穴可以有效地預(yù)防血栓的發(fā)生,同時應(yīng)注意避免久坐,要適當(dāng)鍛煉。具體的建議前往正規(guī)醫(yī)院,咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。


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