常用工具

當(dāng)前位置: > 科普視頻 > 正文

下腹部按摩手法步驟

2023-05-30

  一般情況下,下腹部按摩手法有順時(shí)針按摩法、逆時(shí)針按摩法、下推按摩法等,可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解身體不適。以逆時(shí)針按摩法為例,其具體操作步驟如下:

  1、選擇合適的環(huán)境,避免溫度過(guò)低。

  2、被按摩者排空小便后取仰臥位,四肢放松。

  3、操作者將雙手清洗干凈后,站于被按摩者右側(cè)。

  4、操作者雙手相互重疊,在下腹部沿著逆時(shí)針?lè)椒▏@腹部輕揉打圈5-10分鐘。

  按摩后注意多休息,有利于身體恢復(fù)。為避免對(duì)身體造成損傷,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

相關(guān)推薦
專家科普視頻推薦精選問(wèn)答