喝咖啡會(huì)胖嗎

咖啡含咖啡堿、鞣酸、豐富鉀鹽，有興奮和利尿的作用。

可適當(dāng)提高機(jī)體基礎(chǔ)代謝，純的咖啡同時(shí)也是低熱量食品，對(duì)減肥有利。

但如果喝咖啡時(shí)加入咖啡伴侶、糖、奶等其他輔料，增加了糖喝脂肪的攝入，轉(zhuǎn)變成了高熱量食品，長(zhǎng)期大量喝可能會(huì)發(fā)胖。