葵花籽的功效與作用

葵花籽是向日葵的子實(shí)，葵花籽是一種常見的消閑食品，備受廣大人民的青睞?？ㄗ训墓πc作用有：

1、保護(hù)腦血管，葵花子所含的鐵、鎂，可以使老年人和兒童的骨骼、牙齒堅(jiān)固，并且有強(qiáng)化老年人血管和神經(jīng)、降低血內(nèi)膽固醇的作用。

2、降血脂，葵花籽有輔助降血脂功效，但是加工后的葵花籽往往含鹽分較多，吃多了反而可能誘發(fā)高血壓、不利于心血管養(yǎng)護(hù)。

3、保持皮膚細(xì)嫩，葵花籽中的亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和色斑生成。

4、防治糖尿病，葵花子所含的鉀，對于老年人因缺鉀引起的肌肉無力、心肌衰弱，胰島功能減退引起的糖尿病，有著一定的輔助治療作用。

5、治療抑郁癥，在葵花籽中發(fā)現(xiàn)鎂有助于保持精神健康。硫酸鎂用于抑郁癥患者，鎂在順勢療法中起著至關(guān)重要的作用。