獻血后注意事項

獻血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是愛心奉獻的體現(xiàn)。獻血后注意事項主要有以下幾點：

1、飲食方面

獻血后在飲食方面要注意補充營養(yǎng)，多補充含鐵量高的食物，攝取蛋白質(zhì)以及維生素等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等；含鐵量高的食物如動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶；還要要多補充維生素B12以及葉酸。

2、注意休息

獻血后的一到兩日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。并且獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程。

3、注意保護針口

獻血后一定要注意不要讓針口碰水，避免感染。獻血后，要用消毒棉花長按住傷口3到5分鐘，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務人員。