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一般情況下,耳朵按摩是一種防病治病的外治法,耳朵的按摩多著重于耳廓。耳朵的按摩手法和技巧主要有按、摩、揉、搓、捏、點、掐等。具體操作步驟如下:
1、先在耳朵的耳廓內(nèi)外均勻涂抹適量的潤滑油。
2、用拇指和食指的指腹在耳廓外緣自上向下、由外向內(nèi)進行逐步點壓式按揉10分鐘左右。
3、再用兩手指的指腹在耳垂進行旋轉(zhuǎn)式揉捏5分鐘左右。
4、用手指的指尖在位于耳屏上切跡之前方凹陷處的耳門穴和位于耳屏正前方與下頜骨髁突的后方之間的凹陷中的聽宮穴,以及位于下頜骨髁狀突的后緣,張口有凹陷處的聽會穴進行點壓各5分鐘左右。
5、雙手搓熱,將手掌捂于耳朵處,溫熱一會后按摩結(jié)束。
若需進行該操作,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作,以免操作不當對身體造成損傷。