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降低血壓最好的方法包括三方面內(nèi)容:
第一、生活方式的調(diào)整。主要包括吃的清淡一點,低鹽飲食;
第二、要適當(dāng)?shù)倪\動;
第三、要控制好體重,還要避免長期的緊張、焦慮、壓力過大。
如果通過藥物降低血壓,市面上常用的有4-5大類的降壓藥,比如鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、β受體阻滯劑,這些一般都能夠有效的控制好血壓,合理地選用降壓藥物,都能夠把血壓控制在比較理想的范圍,但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,不能自己盲目用藥。
如果找到引起高血壓疾病的根源,有些情況下能夠使高血壓得到根治,也就是繼發(fā)性高血壓,即使不能得到根治,也比單單吃降壓藥更有效一些。所以針對繼發(fā)性高血壓,一定要做好排查。對癥下藥治療。