氨基酸的功效與作用

氨基酸是羧酸碳原子上的氫原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基兩種官能團(tuán)，是構(gòu)成動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)所需蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)。而氨基酸的功效與作用有：

一、提高免疫力，氨基酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快合成人體的免疫球蛋白，而且氨基酸的含量與免疫系統(tǒng)功能的強(qiáng)弱有著直接影響關(guān)系。因此，適當(dāng)進(jìn)行氨基酸的補(bǔ)充，有助于免疫系統(tǒng)的構(gòu)建，從而起到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的作用。

二、改善睡眠，因?yàn)榘被嶂杏幸环N名為色氨酸的成分，能夠幫助人體促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。此外，氨基酸還有促進(jìn)身體恢復(fù)的作用，有利于病后或術(shù)后的恢復(fù)。

三、維持人體正常代謝，因?yàn)槿梭w內(nèi)的酶、激素、抗體都是由氨基酸轉(zhuǎn)變而成，而這些物質(zhì)在調(diào)節(jié)生理機(jī)能和催化代謝過(guò)程中有十分重要的作用。此外，氨基酸還有消除疲勞的作用，可有效改善人們亞健康的情況。