糖尿病能吃什么水果

糖尿病會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害以及功能障礙。

很多人認為糖尿病患者應該杜絕一切水果，這種想法是不正確的，事實上，適當的食用水果對糖尿病患者是有一定的好處的，因為水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病人有益。

糖尿病病人原則上都是可以吃水果的，一般來說升糖指數高的水果不建議吃，比如香蕉、干棗、桂圓、龍眼、葡萄等。

建議糖尿病患者食用升糖指數較低的水果，比如石榴、西紅柿、西瓜、青梅、甜瓜、橙、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等。

但是糖尿病患者吃水果的時候要注意一次不要吃太多，盡量在兩餐之間食用，或者要適量減少主食的攝入，以免引起血糖的波動。