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骨折了吃什么恢復(fù)的快

2020-07-27

骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔眩嘁娪趦和袄夏耆恕6鄶?shù)病人能恢復(fù)原來的功能,少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。建議骨折患者應(yīng)該多吃富含鈣、維生素D、維生素C的食物。

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富含鈣的食物有助于恢復(fù)元氣,比如豆制品、蛋類、牛肉、魚、蝦等,也可口服接骨補鈣的藥物,配合黃瓜籽粉、復(fù)合維生素與蛋白質(zhì)粉,可促進骨折后局部組織損傷的恢復(fù)。

富含維生素D的食物有利于骨折恢復(fù),如魚、肝臟、蛋黃等。另外建議多曬些太陽,可促進維生素D的吸收。 

富含維生素C的食物可以幫助骨折患者恢復(fù),富含維生素C的食物,比如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘、甜椒、花椰菜等。 

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此外,骨折患者一定要注意休息,減少患處的承重能力,積極配合醫(yī)生治療。

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