常用工具 免費問醫(yī)生

當(dāng)前位置: > 科普視頻 > 正文

腳踝扭傷腫了怎么辦

2020-07-27

如果腳扭傷后能夠持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自行處理。如果腳踝扭傷后足踝活動時疼痛加重,不能持重站立或者走路,可能扭傷了骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院拍片進行診斷。處理辦法如下:

1、墊高:讓患者坐下,用枕頭、被褥、衣物或背包等物品將受傷的腳墊高,脫去鞋襪。

11.png

2、包扎:用彈力繃帶進行“8”字包扎,包扎時不要過緊,以能插入一根手指為宜。

3、冰敷:盡快用毛巾包裹冰袋冷敷扭傷處,冷敷時需注意冰袋不能直接接觸皮膚;24小時后可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

1.png

4、固定:如果扭傷處有畸形、反常活動等情況,可以用兩塊長約30cm的木板或硬紙板放在扭傷處的內(nèi)外兩側(cè),并用繃帶進行固定包扎。不宜過緊,松緊度以能限制踝關(guān)節(jié)活動即可。

相關(guān)推薦
專家科普視頻推薦精選問答