常用工具 免費問醫(yī)生

當前位置: > 科普視頻 > 正文

氣血不足如何調理

2019-07-29

氣血不足簡單的來說就補氣血。如何補呢?中醫(yī)認為有幾個方法,第一個是通過食物,通過脾胃的功能,因為認為胃是氣血生化的源泉。

氣血不足如何調理.jpeg

可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物,來增強脾胃的功能,來促進人體的消化吸收,使人體吸收氣血的能力增強了,這是一個補法,補脾胃。

再一個補法就是直接補氣血,用一些補氣健脾的藥把氣血直接補起來。另一個氣血不足的調理還是要適當?shù)倪\動。

中醫(yī)認為小量的運動可以強化氣血的運行的狀態(tài),可以導致氣血的運行旺盛,生化旺盛,所以說運動也是調補氣血的很好的方法。

5.jpg

再一個就是補氣血的時候還要注意要補腎,通過補腎經(jīng),因為腎為先天,把腎氣補足了。

脾胃的運化也會足,腎精足力和化生氣血的能力也會足,通過這些方法來整體的調整。

相關推薦
專家科普視頻推薦精選問答