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生完孩子的媽媽都要坐月子,所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統(tǒng)的恢復(fù)的一個過程。在這個過程當(dāng)中要特別的注意這些事項:
一、注意休息。坐月子期間,產(chǎn)婦要注意休息,至少臥床兩周,有利于子宮恢復(fù)。
二、保持會陰清潔,多排尿不憋尿。日常生活中應(yīng)注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用溫開水沖洗會陰部,勤換內(nèi)褲和會陰墊,保持會陰清潔,癥狀不緩解或加重時請到醫(yī)院就診。
三、注意飲食。適量攝入充足蛋白質(zhì),新鮮蔬菜和水果,并適當(dāng)飲用湯水,在哺乳期禁食油膩食物,忌生冷、辛辣、燥熱等食物,并注意低鹽飲食,以免引起產(chǎn)后營養(yǎng)不良或影響乳汁質(zhì)量。
四、避免同房。女性在生產(chǎn)之后子宮、陰道都沒有恢復(fù),且陰道在生產(chǎn)時會有不同程度的損傷,月子期進行性生活一旦造成感染,有可能使女性患上嚴重的婦科疾病。