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恢復(fù)子宮的最好方法

2022-07-22

在女性分娩后,常常會出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀,可以通過正確的按摩手法促進子宮的康復(fù),減少產(chǎn)后出血。具體按摩方法如下:

1.先將左右兩手交疊置于小腹中央,緩緩以順時針繞圈的方式按摩5分鐘至感到腹部微熱,結(jié)束后同法逆時針按摩5分鐘。

2.再把左、右手分別放至左右兩側(cè)的腹股溝部位,以自上而下的方向順著腹股溝輕輕按揉5分鐘。

3.將兩手食指、中指各放于臍下一橫指左右分別旁開4-5橫指處,輕輕點按5分鐘。

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