懷孕第12周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第80天 2025-06-21
寶寶發(fā)育 骨髓開始造血,腎臟開始分泌尿液,膽汁開始分泌。胎兒的指甲會(huì)從指甲床里開始生長。胎兒全身的皮膚對觸摸很敏感―――任何觸摸都會(huì)讓胎兒活動(dòng)?,F(xiàn)在你還不能感覺到寶寶的活動(dòng)。寶寶剛剛形成的肌肉還很柔弱,另外他還那么的細(xì)小,所以你的子宮才剛剛開始膨脹,而且現(xiàn)在還被髂骨所包圍著?! ?zhǔn)媽媽保健 泰國醫(yī)學(xué)專家做了5年時(shí)間觀察,研究孕婦參加慢跑,騎自行車等鍛煉活動(dòng)產(chǎn)效果,發(fā)現(xiàn)孕婦平時(shí)每周練3次,每次30分鐘。代謝能力有所提高,生理狀態(tài)穩(wěn)定,尤其是分娩時(shí)的心跳頻率較低,血壓相對穩(wěn)定,較之不參加體育鍛煉的孕婦分娩順利?! ★嬍碃I養(yǎng) 在日本曾有許多專家做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)日本聰明的孩子中絕大多數(shù)喜愛吃魚。孕婦從妊娠的第一天起就應(yīng)把吃魚列入常規(guī)飲食,每周至少要吃3~5次魚,最好1~2天吃一次魚,一次不少于250克,胎兒就可以獲得大量的DHA,使腦細(xì)胞數(shù)目增殖和發(fā)育,胎兒獲得DHA的量成正比例關(guān)系,即母親吃魚越多,胎兒吸收DHA的量也越高。如果母親孕期吃得少或因偏食等其他原因使DHA攝入量較少,那么胎兒從母體內(nèi)獲得的DHA含量也減少,這樣就會(huì)胎兒的大腦發(fā)育帶來很大的損失,甚至造成終身無法彌補(bǔ)的后果?! ?zhǔn)爸爸必讀 你應(yīng)幫助妻子保持房間整潔、安靜、幽雅、舒適??稍诜块g掛幾張活潑可愛的娃娃畫像,對優(yōu)化孕婦的心境有積極作用。還可以選擇美術(shù)及書法作品,使整個(gè)居室充滿美的享受。也可以養(yǎng)幾條金魚,種幾盆花或者在臥室和餐桌上的花瓶里插一兩束鮮花。 心理醫(yī)生 運(yùn)用節(jié)制法調(diào)節(jié)心理:所謂節(jié)制法,就是調(diào)和、節(jié)制情感,防止心情過極,達(dá)到心理平衡?! ∧阒绬帷 寢寕円欢ㄖ?,胎兒是經(jīng)由胎盤吸收母體的養(yǎng)分,也將廢物排出體外,即在羊水中,如此一來胎兒喝羊水似乎不太干凈。其實(shí)在胎兒的小腸中,有個(gè)稱為“瀨木的帽子”的過濾器,能將尿液完全過濾為干凈無害的尿液。但在出生后就馬上自然消失。過濾器的殘?jiān)鼤?huì)形成黑色的“胎便”,通常在嬰兒剛出生時(shí)排出?! ∶咳仗ソ獭 ∫魳诽ソ虒υ袐D健康和胎兒發(fā)育都是有益的,但要注意科學(xué)性,有位孕婦從市場上購買了幾種不同的胎教音樂磁帶。從孕13周開始,每天把那心臟形狀的傳聲器放在腹部,讓胎兒聽1小時(shí)音樂。本想孩子定會(huì)聰明伶俐,誰知到兩歲多才發(fā)現(xiàn)孩子重聽。經(jīng)專家檢查,孩子的耳蝸及聽覺神經(jīng)已遭到嚴(yán)重破壞,難以治好。孩子的父母這才如夢方醒,痛心疾首,追悔莫及。其他小工具