懷孕第72天 2025-06-13

　　寶寶發(fā)育　　胎兒現(xiàn)時的頭部占身長的一半。第11周是生長快速期，盡管胎兒出生前的平均生長速度為每天1.9毫米，但從現(xiàn)在開始，速度會加快。胎兒的臉看起來又扁又平。　　每日胎教　　婦女在懷孕之后，要控制好自己的情緒，將個人的喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。多看美麗的風(fēng)景、圖畫，多接觸美好的事物，避開令自己情緒激動的東西，不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影，如此使母體心境平和舒坦，讓胎兒在母體內(nèi)輕松成長?！　?zhǔn)媽媽保健　　孕期適當(dāng)?shù)刈鲂┘覄?wù)，參加勞動，對母子都是有益的。勞動可改善睡眠，增加食欲，增強體力，預(yù)防過胖，減少便泌。總之，孕期只靜不動是不可取的。但孕期家務(wù)勞動要適度，要有選擇，并且孕婦要感覺愉快才好。心情不愉快，不愿干時便不要勉強。　　飲食營養(yǎng)　　糖是最有害的“非食品”之一，它除了只增加熱量外，對身體無一益處，還跟幾乎所有主要疾病聯(lián)系在一起。妊娠期間可用人工甜味劑來調(diào)味?！　≡囈辉嚒　】煽赡蹋嚎煽赡谭?0克，加水250克，糖適量，煮沸，用微火再煮5分鐘，沖入250克熱牛奶中即可?！　∧阒绬帷　?jù)美國化學(xué)學(xué)會報道，長時間熱水淋浴也對身體有害。淋浴時熱水被噴射分解成無數(shù)顆細小微粒，產(chǎn)生大量水蒸汽，使室內(nèi)物品中的有害化學(xué)毒物揮發(fā)加劇，據(jù)測試，淋浴時空氣中的有毒物質(zhì)是盆浴時的2倍，且淋浴時間越長，水溫越高，空氣中的化學(xué)物質(zhì)就越多。為了減少熱水浴帶來的危害，孕婦在洗澡時，應(yīng)盡量縮短時間，降低水溫;洗完后應(yīng)盡快打開門窗，通風(fēng)換氣。