懷孕第202天 2025-10-21

　　寶寶發(fā)育　　寶寶皮膚皺紋仍然很多，面部像個(gè)小老頭。大腦、肺部、腎、胃等重要器官已發(fā)育完成，但各臟器的功能還不健全。胎兒的眼睛現(xiàn)在可以在眼眶里轉(zhuǎn)動。　　每日胎教　　一般來說，懷孕后3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期時(shí)都不宜進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練活動。　　孕期生理　　羊水過少比較少見。由于羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，孕婦腹部特別小，每當(dāng)胎動時(shí)孕婦會感到疼痛。胎兒往往發(fā)育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。　　準(zhǔn)媽媽保健　　孕婦營養(yǎng)不良也是娩出低體重兒的重要原因。在孕期，要注意攝入易消化的高蛋白、高維生素食品，如魚、蛋、肉、水果、蔬菜等。為預(yù)防貧血及缺鈣，應(yīng)多吃動物肝、血等。目前，真正因經(jīng)濟(jì)困難所致的營養(yǎng)不良已少見，因擇食造成的營養(yǎng)不良卻屢見不鮮。孕婦自以為花錢買了高檔食品，營養(yǎng)水平挺高，實(shí)際上食物的營養(yǎng)比例失調(diào)，偏食造成母胎的營養(yǎng)不良。　　胎教趣聞　　前蘇聯(lián)著名提琴家列昂尼德科根曾經(jīng)講過，有一次他決定在一次音樂會上演奏蘇聯(lián)作曲家的新樂曲，在他接近臨產(chǎn)的妻子的伴奏下做了短期練習(xí)。在孩子4歲時(shí)學(xué)會了拉提琴，有一天，孩子突然奏出了一支他從未聽過的曲子，這支曲子正是那次音樂會上演奏的曲子?！　★嬍碃I養(yǎng)　　栗子粥：栗子10~15個(gè)，粳米或糯米60克。取栗子、粳米或糯米煮粥;或?qū)⒗踝语L(fēng)干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。栗子粥健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，適合于脾虛渾身無力、泄瀉、腰酸腰痛、腿腳無力者食用。