懷孕第146天 2025-08-26

　　寶寶發(fā)育　　寶寶已約有291毫米。寶寶體重差不多有437克。中耳骨(人體最小的三塊骨頭：錘骨、砧骨和鐙骨)開(kāi)始硬化，使聲音能夠被傳導(dǎo)。在胎兒發(fā)育的這個(gè)階段，雖然他可以把音聲的信息傳給大腦，但是由于大腦尚未發(fā)育成熟，不知道他們用什么方法來(lái)理解聲音。　　每日胎教　　有一位孕婦在胎兒5個(gè)月時(shí)，每天清晨起床都拍著腹中的胎兒說(shuō)：“你好!寶寶起床了，讓我們一起欣賞音樂(lè)吧!”然后打開(kāi)錄音機(jī)并與胎兒搭話。在晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，當(dāng)胎教進(jìn)行2~3月時(shí)，一放音樂(lè)，腹中的胎兒就能隨著音樂(lè)節(jié)拍，在母親腹中手舞足蹈。當(dāng)母親撫摸胎兒并與他對(duì)話時(shí)，胎兒好像聽(tīng)懂了母親的話似的，就一動(dòng)不動(dòng)安靜下來(lái)。這個(gè)孩子在出生后不久就能發(fā)出“呀、嗎、啊”等等聲音，孩子1歲時(shí)就能講許多話，并能用語(yǔ)言表達(dá)自己的情感?！　?zhǔn)爸爸必讀　　音樂(lè)胎教一般在妊娠5個(gè)月時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒已有聽(tīng)力了。每次5~12分鐘，6個(gè)月以后，每次20分鐘，一天1~2次，可選在早晨起床及入睡前進(jìn)行，如胎動(dòng)強(qiáng)可多聽(tīng)?zhēng)状?，但每次不超過(guò)20分鐘?！　?zhǔn)媽媽保健　　徐之才主張?jiān)袐D“身欲微勞”，認(rèn)為過(guò)勞傷胎，微勞宜胎。因?yàn)槲诳墒寡}流通，防止難產(chǎn)。如《萬(wàn)氏婦人科》中明確指出：“婦人受胎之后，常宜行動(dòng)往來(lái)，使氣血流通，血脈和暢，自無(wú)難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng)，貪臥養(yǎng)嬌則氣停血滯，臨產(chǎn)多難?！薄懂a(chǎn)孕集》亦提出：孕婦應(yīng)勞逸結(jié)合?！安豢蛇^(guò)逸，逸則氣滯;不可過(guò)勞，勞則氣衰”?！　⌒「[門(mén)　　防治背痛可選用可以提供良好支撐的堅(jiān)硬的床墊。如果你的床墊往下陷，你只要將一塊夾板放在床墊下就行了。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)睡在床板上時(shí)背部舒服極了。　　飲食營(yíng)養(yǎng)　　蘋(píng)果杏湯：取杏、蘋(píng)果、糖、淀粉、檸檬酸適量。將杏洗凈去核，放兩杯水煮軟，再加三杯水和糖適量，蘋(píng)果切塊放入，上火煮，開(kāi)鍋后倒入用水和好的淀粉，不斷攪拌，再煮開(kāi)，加少許檸檬酸。