懷孕第134天 2025-08-14

　　寶寶發(fā)育　　胎兒第20周時(shí)，大腦皮層結(jié)構(gòu)形成，溝回增多 ，胎兒運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng);現(xiàn)在胎兒已經(jīng)能和初生兒一樣，時(shí)睡時(shí)醒了。當(dāng)睡著的時(shí)候，他會(huì)擺出其獨(dú)特的睡眠姿勢(shì);有的把下巴貼在胸口上，有的則把頭向后傾?！　∶咳仗ソ獭　∨拇蚍ǎ好绹?guó)叫做“踢肚游戲”胎教法。妊娠5個(gè)月的孕婦，可應(yīng)用此法，每天早晚共進(jìn)行每次，每次3~5分鐘。其姿勢(shì)同愛(ài)撫法。做時(shí)當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。一般在1~2分鐘后，胎兒會(huì)再踢，這時(shí)再拍幾下，接著停下來(lái)。如果你拍的地方改變了，胎兒會(huì)向你改變的地方再踢，注意改變拍的位置離原來(lái)踢的位置不要太遠(yuǎn)?！　≡衅谏怼　∽訉m像幼兒的頭部，已經(jīng)相當(dāng)大了，下腹部的隆起開(kāi)始明顯，這時(shí)的子宮底的高度是15~18厘米?！　〉谖逶履鹤訉m底在臍下二指，高約16~17厘米。　　準(zhǔn)媽媽保健　　孕婦在戶外參加體育鍛煉時(shí)，能夠呼吸新鮮空氣，經(jīng)受陽(yáng)光中的紫外線照射。從而把皮膚里的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槌删S生素D，以促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收。這樣，既有利于胎兒的骨骼與牙齒的發(fā)育，又可以預(yù)防孕婦患骨軟化病?！　★嬍碃I(yíng)養(yǎng)　　懷孕5個(gè)月左右，是胎兒發(fā)育生長(zhǎng)最迅速的時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求最大，古人特別提出要吃點(diǎn)羊肉、牛肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。一般說(shuō)來(lái)，每天應(yīng)吃1~2只雞蛋，50~100克瘦肉，100~150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些動(dòng)物肝臟、血、骨頭汽、魚類和新鮮水果更好。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻、花生、核桃等堅(jiān)果類，對(duì)孕婦尤為有益。