食材簡(jiǎn)介

前夾肉，也就是豬前腿部位的肉。一般是指血脖之后，第三根肋排之前的部位的豬肉。這個(gè)部位的豬肉有個(gè)特點(diǎn)：嫩，韌。肌間脂肪含量高，瘦肉中間有細(xì)細(xì)的肥肉，大理石紋清晰。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。
2、豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的元素。
3、豬肉是維生素的主要膳食來(lái)源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。
4、豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

一般人都可食用。

1、看顏色：健康并且新鮮的豬肉，瘦肉部分應(yīng)該呈現(xiàn)出紅色或者粉紅色，光澤比較鮮艷，流出的液體較少。脂肪部分應(yīng)該是白色或者乳白色，而且質(zhì)地比較堅(jiān)硬。
2、看肉皮：健康的豬肉，肉皮上面沒(méi)有任何斑點(diǎn)，沒(méi)有淤血和淤青。
3、聞氣味：新鮮豬肉的氣味是新鮮的肉味，并且?guī)в形⑽⑿任?。不?huì)有其它異味和臭味。
4、看彈性：正常情況下，新鮮豬肉的彈性比較好，手指按上去產(chǎn)生的凹陷會(huì)很快彈回來(lái)，而病豬和不新鮮的豬肉彈性都會(huì)下降。
5、識(shí)別注水肉技巧：首先觀察顏色，注水肉色偏淺且無(wú)光澤。其次按壓豬肉，優(yōu)質(zhì)豬肉彈性好，用指壓后凹陷容易恢復(fù)；注水肉彈性差，且指壓后凹陷明顯，較難恢復(fù)。再者可以用紙巾緊貼肉的表面，然后將紙巾揭開(kāi)，紙巾吸水較多的是注水豬肉。