玉竹的功效和作用

1、養(yǎng)陰生津玉竹富含維生素A，具有養(yǎng)陰生津、美容護膚的功效，能夠改善皮膚干裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。

2、強心玉竹富含甾甙，具有強心的作用。

食用玉竹要注意什么？

1、玉竹可以內(nèi)服，煎湯服用，用量為6到12克即可。

2、玉竹陰虛有熱宜生用，熱不甚者宜制用。

3、肺中燥熱陰液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可與沙參、麥冬、桑葉等相配。

如何挑選玉竹？

在挑選玉竹時要注意看表皮的毛須是否有去除干凈，一般好的玉竹是呈現(xiàn)為淡黃色半透明色，質(zhì)地十分的柔軟細膩，而且在選擇玉竹時細長多節(jié)的為最佳玉竹。

玉竹如何保存？

玉竹在保存的時候最怕見光，所以一定要將玉竹放置于干燥通風處保存即可。