副交感神經(jīng)系統(tǒng)

副交感神經(jīng)系統(tǒng)有循環(huán)系統(tǒng)的作用、呼吸系統(tǒng)的作用、消化系統(tǒng)的作用、泌尿系統(tǒng)的作用、眼的作用、內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用等。

副交感神經(jīng)興奮時(shí)，會(huì)使心率減慢、心肌收縮力減弱，導(dǎo)致心輸出量減少。同時(shí)，還會(huì)使部分血管如外生殖器血管擴(kuò)張。

引起支氣管平滑肌收縮，使氣道口徑變小，同時(shí)促進(jìn)呼吸道腺體分泌增加，有利于保持呼吸道的濕潤(rùn)。

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加消化液分泌，如胃液、胰液和膽汁等，有助于食物的消化和吸收。

使膀胱逼尿肌收縮，尿道內(nèi)括約肌舒張，從而促進(jìn)排尿。

當(dāng)動(dòng)眼神經(jīng)中的副交感纖維興奮時(shí)，會(huì)引起瞳孔縮小，晶狀體變凸，以適應(yīng)近距離視物。

可以調(diào)節(jié)胰島素等激素的分泌，例如刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素，有利于血糖的降低。

保證攝入足夠的蔬菜、水果，富含維生素如維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能很重要、礦物質(zhì)如鉀、鎂等對(duì)維持神經(jīng)肌肉的興奮性有作）。例如，香蕉富含鉀元素，有助于維持神經(jīng)傳導(dǎo)的正常功能。適當(dāng)攝入不飽和脂肪酸，如魚類中的Omega-3脂肪酸，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和功能有益。像三文魚等深海魚是很好的來(lái)源，可以每周食用2-3次。

瑜伽中的一些體式和呼吸練習(xí)有助于激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)。例如，深呼吸練習(xí)可以刺激迷走神經(jīng)，通過(guò)緩慢而深沉的吸氣和呼氣，調(diào)節(jié)心率等生理功能。山姿、樹式等體式也有助于身心放松，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，在練習(xí)過(guò)程中，能夠引導(dǎo)身體進(jìn)入放松狀態(tài)，促進(jìn)副交感神經(jīng)興奮。其動(dòng)作的連貫性和呼吸的配合，可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，對(duì)內(nèi)臟器官起到良好的調(diào)節(jié)作用，從而有益于副交感神經(jīng)系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)。

睡眠是身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)的重要時(shí)期，有利于副交感神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用。每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，如保持臥室溫度適宜、避免噪音干擾等。長(zhǎng)期的壓力會(huì)使交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)功能?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、聽音樂(lè)等方式減輕壓力，讓身體處于放松狀態(tài)，促進(jìn)副交感神經(jīng)的活動(dòng)。例如，每天花10-15分鐘進(jìn)行冥想，專注于呼吸或一個(gè)特定的意象，能有效緩解緊張情緒。

副交感神經(jīng)纖維纖細(xì)，在中樞部分主要是神經(jīng)核團(tuán)的形式存在。周圍部分的神經(jīng)纖維在組織切片中呈現(xiàn)出細(xì)長(zhǎng)的絲狀結(jié)構(gòu)，神經(jīng)節(jié)通常較小，與交感神經(jīng)節(jié)相比，其分布更靠近效應(yīng)器官。

正常副交感神經(jīng)系統(tǒng)

在正常情況下，副交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)根據(jù)身體的狀態(tài)適時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官功能。在進(jìn)食后，副交感神經(jīng)會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，以促進(jìn)食物的消化吸收；在安靜休息時(shí)，使心率維持在正常較低水平，呼吸平穩(wěn)，身體的新陳代謝以較低的速率穩(wěn)定進(jìn)行。

異常副交感神經(jīng)系統(tǒng)

功能亢進(jìn)

可能出現(xiàn)便秘、排尿困難、口干等情況。在某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致骶髓損傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)排尿排便功能障礙。

功能減退

可能出現(xiàn)心率過(guò)慢、胃腸蠕動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致腹瀉、瞳孔過(guò)度縮小等癥狀。藥物中毒如有機(jī)磷農(nóng)藥中毒會(huì)導(dǎo)致副交感神經(jīng)末梢釋放過(guò)多的乙酰膽堿，引起瞳孔針尖樣縮小、流涎、大汗淋漓、腹痛、腹瀉等一系列癥狀。

可能出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)減弱引起的便秘、膀胱逼尿肌收縮無(wú)力導(dǎo)致排尿困難、唾液腺分泌減少引起口干等情況。神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致骶髓損傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)排尿排便功能障礙。

影響副交感神經(jīng)系統(tǒng)的因素有藥物、疾病、情緒和心理因素等。

藥物如阿托品等抗膽堿能藥物會(huì)抑制副交感神經(jīng)的功能，而新斯的明等膽堿酯酶抑制劑則會(huì)增強(qiáng)副交感神經(jīng)的作用。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥影響神經(jīng)傳導(dǎo)通路、內(nèi)分泌疾病如糖尿病引起的神經(jīng)病變等都可能影響副交感神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

長(zhǎng)期的焦慮、抑郁情緒會(huì)干擾副交感神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)，因?yàn)榍榫w變化會(huì)通過(guò)大腦的神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。

在安靜狀態(tài)下，自己數(shù)脈搏，正常情況下副交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)時(shí)心率相對(duì)較慢且規(guī)律。如果發(fā)現(xiàn)心率經(jīng)常異常增快或減慢，可能提示副交感神經(jīng)系統(tǒng)功能異常。注意自己的排便情況，如是否經(jīng)常便秘或腹瀉。正常的副交感神經(jīng)功能有助于維持胃腸蠕動(dòng)的正常節(jié)律，頻繁的胃腸功能紊亂可能是副交感神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)信號(hào)。

副交感神經(jīng)系統(tǒng)的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他檢查等?！　?/p>

生命體征檢查

醫(yī)生會(huì)檢查心率、血壓、呼吸頻率等基本生命體征，評(píng)估副交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的影響。例如，副交感神經(jīng)功能異?？赡軐?dǎo)致心率過(guò)緩或過(guò)速、血壓異常波動(dòng)等。

腹部檢查

通過(guò)觸診檢查腹部臟器，了解胃腸蠕動(dòng)情況。如當(dāng)副交感神經(jīng)功能亢進(jìn)時(shí)，可能會(huì)摸到胃腸蠕動(dòng)波增強(qiáng)；而功能減退時(shí)，可能發(fā)現(xiàn)胃腸脹氣等情況。

超聲檢查

可以用于檢查膀胱等泌尿系統(tǒng)器官。例如，觀察膀胱的殘余尿量，以判斷副交感神經(jīng)對(duì)膀胱逼尿肌和尿道括約肌的調(diào)節(jié)是否正常。正常情況下，排尿后膀胱內(nèi)殘余尿量較少，若副交感神經(jīng)功能障礙，可能出現(xiàn)殘余尿量增多的情況。

CT和MRI檢查

對(duì)懷疑有神經(jīng)系統(tǒng)病變?nèi)缒X干部位的病變影響副交感神經(jīng)中樞等情況，CT和MRI檢查能夠清晰地顯示腦部和脊髓的結(jié)構(gòu)，幫助醫(yī)生查找可能影響副交感神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。

血液檢查

檢測(cè)血糖、血脂等指標(biāo)，因?yàn)樘悄虿〉却x性疾病可能引起神經(jīng)病變影響副交感系統(tǒng)。同時(shí)，還可以檢查一些神經(jīng)遞質(zhì)相關(guān)的物質(zhì)，如乙酰膽堿酯酶活性等。例如，有機(jī)磷中毒時(shí)，血液中乙酰膽堿酯酶活性會(huì)顯著降低。

尿液檢查

可以幫助發(fā)現(xiàn)一些泌尿系統(tǒng)疾病，間接反映副交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)泌尿系統(tǒng)的調(diào)節(jié)是否正常。例如，通過(guò)檢測(cè)尿比重、尿糖、尿蛋白等指標(biāo)，判斷腎臟等器官的功能狀態(tài)。

神經(jīng)電生理檢查

如體表感覺(jué)誘發(fā)電位檢查，可以檢測(cè)副交感神經(jīng)相關(guān)的感覺(jué)傳導(dǎo)通路是否正常。例如，當(dāng)懷疑有神經(jīng)損傷影響副交感神經(jīng)的感覺(jué)纖維時(shí)，通過(guò)這種檢查可以定位和評(píng)估損傷的程度。