額肌

額肌具有表情表達(dá)、輔助眼部動作等功能。

是面部表情肌的重要組成部分。當(dāng)額肌收縮時，可以上提眉毛，產(chǎn)生驚訝、恐懼等表情。例如，當(dāng)人們感到驚訝時，額肌會自動收縮，使眉毛上抬，眼睛睜大，以展現(xiàn)出驚訝的神態(tài)。

在眼睛向上看時，額肌可以輔助上瞼提肌，幫助提起上眼瞼，使眼球能夠更好地向上轉(zhuǎn)動。

蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要營養(yǎng)素?？梢赃m量攝入瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，每100克雞肉中含有約20克左右的蛋白質(zhì)，有助于維持額肌等肌肉組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。維生素B族對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有幫助，而神經(jīng)信號的傳導(dǎo)對于肌肉的收縮舒張至關(guān)重要。全谷物、綠葉蔬菜等是維生素B族的良好來源。維生素C和E等抗氧化維生素可以減少自由基對肌肉細(xì)胞的損傷，像橙子、堅果等食物含有豐富的維生素C和E。

可以通過有意識地進(jìn)行表情運(yùn)動來鍛煉額肌。例如，頻繁地做抬眉動作，每次抬眉并保持?jǐn)?shù)秒，然后緩慢放下，重復(fù)進(jìn)行多次。這樣的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)額肌的力量和靈活性。結(jié)合眼球的轉(zhuǎn)動進(jìn)行額肌鍛煉。比如，眼球向上看時，盡量用力抬高眉毛，使額肌和眼球上轉(zhuǎn)的肌肉協(xié)同運(yùn)動，以增強(qiáng)它們之間的配合能力。

額肌的日常養(yǎng)護(hù)有注意面部清潔、避免過度皺眉等不良習(xí)慣等。

保持面部清潔可以減少皮膚炎癥等問題對額肌的影響。使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚洗臉，避免污垢和油脂堆積在額部皮膚，以免引起毛囊堵塞或皮膚感染，間接影響額肌的健康。

長期過度皺眉會導(dǎo)致額肌過度收縮，形成眉間紋等皺紋，并且可能使額肌緊張疲勞。要盡量保持放松的面部狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不自覺地皺眉時，及時糾正。

正常額肌

正常額肌能夠根據(jù)人的情緒和眼部動作的需要，適時、適度地收縮和舒張。其收縮力量均勻，兩側(cè)額肌基本對稱，能夠協(xié)調(diào)地完成表情表達(dá)和輔助眼部動作等功能。

異常額肌

肌力異常

可能出現(xiàn)肌力減弱或增強(qiáng)的情況。肌力減弱可能是由于神經(jīng)損傷等原因引起，例如面神經(jīng)麻痹時，額肌可能無法正常收縮，導(dǎo)致患側(cè)眉毛不能上抬。肌力增強(qiáng)可能是由于長期不良習(xí)慣，如頻繁過度收縮額肌，使得肌肉纖維增粗，彈性下降。

形態(tài)異常

可能出現(xiàn)萎縮或攣縮。萎縮可能是由于肌肉營養(yǎng)不良、長期廢用等原因?qū)е?，表現(xiàn)為額肌變薄。攣縮則是由于肌肉長期處于緊張收縮狀態(tài)，使肌肉纖維縮短，如嚴(yán)重的燒傷后瘢痕攣縮可能會累及額肌，影響其正常形態(tài)和功能。

額肌的異常癥狀有表情障礙、眼部活動受限、皺紋異常等。

當(dāng)額肌出現(xiàn)異常時，面部表情會受到影響。如額肌肌力減弱會導(dǎo)致無法正常表達(dá)驚訝等表情，面部表情可能會顯得呆板。

如果額肌不能正常輔助上瞼提肌，在眼球向上轉(zhuǎn)動時可能會出現(xiàn)上瞼上提不足的情況，影響視線范圍。

額肌異常收縮或萎縮等情況可能導(dǎo)致皺紋加深或分布異常。例如，額肌攣縮會使眉間紋和額部皺紋變得更加明顯且難以平復(fù)。

影響額肌的因素有神經(jīng)因素、外傷因素、疾病因素等。

面神經(jīng)是支配額肌的主要神經(jīng)，面神經(jīng)的損傷、炎癥如貝爾面癱等情況會直接影響額肌的功能。

頭部外傷可能損傷額肌本身或其支配神經(jīng)，導(dǎo)致額肌功能障礙。例如，車禍導(dǎo)致的顱腦損傷可能會累及額肌及其相關(guān)神經(jīng)。

一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如肌萎縮側(cè)索硬化癥等可能導(dǎo)致肌肉萎縮，影響額肌的正常結(jié)構(gòu)和功能。此外，皮膚疾病如硬皮病等如果累及額肌區(qū)域，也會對額肌產(chǎn)生不良影響。

對著鏡子，嘗試做出各種表情，如驚訝表情來觀察額肌的收縮情況。看兩側(cè)眉毛是否能夠?qū)ΨQ地上抬，額肌收縮時是否有局部的凹陷或凸起異常等情況?？梢試L試在閉眼狀態(tài)下，用手指輕輕按壓眉毛，然后努力向上抬眉，感受額肌的力量，并對比兩側(cè)額肌的力量是否有明顯差異。

額肌的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實驗室檢查、其他檢查等。

醫(yī)生會首先觀察額肌的外觀，包括在靜止和運(yùn)動狀態(tài)下的形態(tài)。然后通過觸診來感受額肌的質(zhì)地、緊張度等。例如，醫(yī)生會觸摸額肌，看是否有肌肉攣縮形成的硬塊，或者是否有肌肉萎縮導(dǎo)致的松軟感。醫(yī)生還會檢查面部神經(jīng)的功能，通過輕觸面部皮膚來檢查感覺，以及通過讓患者做表情來檢查面神經(jīng)對額肌的支配情況。

超聲檢查

可以觀察額肌的厚度、內(nèi)部結(jié)構(gòu)等情況。對于懷疑有額肌萎縮或局部病變的情況，超聲能夠提供一定的信息。例如，在肌肉萎縮時，超聲圖像上額肌的厚度會變薄。

MRI（磁共振成像）檢查

對一些深部組織病變或者神經(jīng)損傷累及額肌的情況，MRI檢查可以更清楚地顯示神經(jīng)和肌肉的結(jié)構(gòu)。它能夠發(fā)現(xiàn)如神經(jīng)受壓、肌肉內(nèi)部的炎性病變等情況。

血液檢查

如果懷疑額肌異常是由于全身性疾病引起，如炎癥性疾病、營養(yǎng)缺乏等，可以進(jìn)行血液檢查。檢查項目包括肌酸激酶（CK）等肌肉損傷標(biāo)志物。當(dāng)額肌出現(xiàn)損傷時，血液中的肌酸激酶可能會升高。還可以檢查維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)的水平，以判斷是否存在營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致額肌功能異常的情況。

肌電圖檢查

通過將電極插入額肌或其附近皮膚，可以記錄額肌的電活動。這對于判斷額肌是否存在神經(jīng)源性或肌源性損害非常有幫助。例如，在神經(jīng)損傷導(dǎo)致額肌麻痹時，肌電圖會顯示神經(jīng)傳導(dǎo)異常的信號。