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胸骨甲狀肌是頸部的一塊肌肉，屬于舌骨下肌群。
胸骨甲狀肌在人體的吞咽、發(fā)音等生理過程中發(fā)揮輔助作用。舌骨下肌群還包括胸骨舌骨肌、甲狀舌骨肌和肩胛舌骨肌，使其共同協(xié)作，主要參與喉部和舌骨的運(yùn)動(dòng)。
胸骨甲狀肌位于頸部，起自胸骨柄后面和第一肋軟骨，向上止于甲狀軟骨板斜線。胸骨甲狀肌位于胸骨舌骨肌的深面，與甲狀舌骨肌相鄰，其位置關(guān)系對(duì)于理解頸部的解剖結(jié)構(gòu)和肌肉協(xié)同作用很重要。
胸骨甲狀肌是帶狀肌肉，由肌腹和肌腱組成。肌腹主要由肌纖維構(gòu)成，能夠收縮產(chǎn)生力量；肌腱則是堅(jiān)韌的結(jié)締組織，將肌肉連接到骨骼上。其肌纖維的走向和排列方式?jīng)Q定了它收縮時(shí)的運(yùn)動(dòng)方向和功能特點(diǎn)。
胸骨甲狀肌的主要功能有輔助吞咽、調(diào)節(jié)發(fā)音等。具體分析如下：
在吞咽過程中，胸骨甲狀肌與其他舌骨下肌群協(xié)同收縮，使甲狀軟骨下降，從而協(xié)助將食物或液體順利通過咽部進(jìn)入食管。如當(dāng)吞咽一口水時(shí)，這些肌肉會(huì)有序地收縮來完成吞咽動(dòng)作。
胸骨甲狀肌對(duì)喉部的位置和張力有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改變聲帶的緊張程度，進(jìn)而影響發(fā)音的音調(diào)、響度等。比如在唱歌時(shí)，特別是在音高變化的過程中，胸骨甲狀肌會(huì)參與調(diào)節(jié)喉部狀態(tài)。
為了養(yǎng)護(hù)胸骨甲狀肌，應(yīng)注重飲食的均衡。不偏食、不挑食，尤其宜多增加富含蛋白質(zhì)及維生素D的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、玉米、香菇、魚肝油等，這些食物可以加強(qiáng)骨密度和促進(jìn)胸骨甲狀肌增長。同時(shí)，保持清淡飲食，多食用含有膳食纖維的蔬菜水果，減少膽固醇的攝入，膳食熱量以維持正常體重為宜。
運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇啞鈴送肩、頸部起橋等鍛煉項(xiàng)目，通過鍛煉局部肌肉群來增強(qiáng)胸骨甲狀肌的力量。此外，還可以多進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等全身運(yùn)動(dòng)，以提高身體整體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的抗病能力和對(duì)外界的耐受能力。注意在鍛煉胸骨甲狀肌的過程中保持正確姿勢，強(qiáng)度適宜，避免活動(dòng)劇烈及錯(cuò)誤姿勢導(dǎo)致胸骨甲狀肌受傷。
日常生活中，要保持良好姿勢，避免長時(shí)間低頭，防止頸部肌肉過度緊張。如在使用電子設(shè)備時(shí)，盡量將設(shè)備抬高，使眼睛平視，減少對(duì)胸骨甲狀肌等頸部肌肉的壓力。長時(shí)間低頭會(huì)使肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)，容易引起肌肉勞損。進(jìn)行適當(dāng)休息，在長時(shí)間講話、唱歌等活動(dòng)后，要適當(dāng)休息喉部和頸部肌肉?？梢酝ㄟ^頭部的輕微轉(zhuǎn)動(dòng)、伸展等動(dòng)作來放松肌肉。
正常情況下，胸骨甲狀肌能夠協(xié)調(diào)完成吞咽和發(fā)音等功能，不會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬等不適。在吞咽時(shí)，食物能夠順利通過，發(fā)音清晰、音調(diào)正常。
胸骨甲狀肌的異常癥狀有吞咽困難、發(fā)音異常、頸部疼痛和僵硬等。具體分析如下：
當(dāng)胸骨甲狀肌出現(xiàn)問題，如肌肉痙攣、炎癥或受到壓迫時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致吞咽困難，患者會(huì)感覺食物在咽部停留時(shí)間延長，難以下咽。
可能出現(xiàn)聲音嘶啞、音調(diào)改變等癥狀。這是因?yàn)榧∪夤δ墚惓Ｓ绊懥撕聿柯晭У恼Ｕ{(diào)節(jié)。
肌肉拉傷、炎癥等情況會(huì)引起頸部前方疼痛，并且肌肉活動(dòng)受限，轉(zhuǎn)頭、吞咽等動(dòng)作可能會(huì)使疼痛加劇。
若有上述任意癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
胸骨甲狀肌的影響因素有年齡、外傷、疾病等。具體分析如下：
隨著年齡的增長，肌肉會(huì)逐漸出現(xiàn)生理性萎縮，胸骨甲狀肌的力量和彈性也會(huì)下降。老年人可能會(huì)出現(xiàn)吞咽功能稍減退、發(fā)音變化等情況。
頸部受到外力撞擊等外傷可能會(huì)損傷胸骨甲狀肌，影響其正常功能。例如，在車禍中頸部受傷可能會(huì)導(dǎo)致肌肉挫傷或撕裂。
如甲狀腺疾病可能會(huì)影響周圍組織，包括胸骨甲狀肌。甲狀腺腫大時(shí)可能會(huì)壓迫該肌肉，導(dǎo)致吞咽或發(fā)音困難。
胸骨甲狀肌的自測方法有吞咽功能測試、發(fā)音測試等。具體分析如下：
喝一口水，觀察吞咽過程是否順暢。如果感覺吞咽時(shí)有梗阻感、疼痛或需要多次吞咽才能將水咽下，可能提示胸骨甲狀肌或相關(guān)結(jié)構(gòu)有問題。
發(fā)長音 “啊”，注意音調(diào)是否穩(wěn)定，聲音是否正常。如果發(fā)音過程中出現(xiàn)聲音顫抖、嘶啞或音調(diào)異常，可能與胸骨甲狀肌功能異常有關(guān)。
胸骨甲狀肌的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查等。具體分析如下：
醫(yī)生會(huì)通過觸診檢查頸部肌肉，包括胸骨甲狀肌的緊張程度、有無壓痛、腫塊等。如在檢查時(shí)會(huì)輕輕按壓頸部前方，詢問患者是否有疼痛感覺。
如頸部超聲、CT 或 MRI 等。頸部超聲可以初步觀察肌肉的形態(tài)和周圍組織情況；CT 和 MRI 能夠更詳細(xì)地顯示肌肉的結(jié)構(gòu)、是否有損傷、與周圍組織的關(guān)系等，對(duì)于診斷肌肉病變、外傷或腫瘤等情況很有幫助。
