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導(dǎo)讀隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,其活動(dòng)量也開始增加。如果寶寶出現(xiàn)能自主挺直脖子、對(duì)食物感興趣等信號(hào),那就要給寶寶添加輔食了。這不僅滿足了寶寶不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需求之外,還有助于鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。那么,五個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?接下來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。...
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,其活動(dòng)量也開始增加。如果寶寶出現(xiàn)能自主挺直脖子、對(duì)食物感興趣等信號(hào),那就要給寶寶添加輔食了。這不僅滿足了寶寶不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需求之外,還有助于鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。那么,五個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?接下來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
五個(gè)月的寶寶吃什么輔食
1、蔬菜粥
五個(gè)月的寶寶需要補(bǔ)充蔬菜的營(yíng)養(yǎng),這時(shí)可將新鮮蔬菜和粥放在一起煮。如胡蘿卜粥,在制作時(shí)可先準(zhǔn)備大米、水、胡蘿卜碎末等,然后把洗好的大米用冷水浸泡兩小時(shí)左右,放入鍋中用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮到快要熟爛,加入胡蘿卜碎末繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
2、蛋黃
因蛋黃中的鐵含量高,且維生素A、D、E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用??蓪㈦u蛋煮熟后,用勺子將其碾成泥,然后加入適量的開水或是配方奶中,均勻調(diào)成糊狀即可。在最開始可從1/8個(gè)蛋黃開始,然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸加至1/3或1/4個(gè)。
3、菜泥、果泥
因輔食添加的時(shí)間與寶寶吃奶在同一時(shí)間,而菜泥、果泥等糊類食品,最好在吃完奶后立即添加。如蘋果泥,可準(zhǔn)備半個(gè)蘋果,將其洗凈去皮,隔水蒸熟,然后切小塊、去核,再將蘋果搗成泥,晾涼后可喂給寶寶食用。
知識(shí)拓展:給寶寶添加輔食的原則
1、由稀到稠
初期可以調(diào)稀一點(diǎn),方便寶寶吞咽。適應(yīng)后,再逐漸調(diào)稠一點(diǎn)。應(yīng)從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物。此外,數(shù)量要由少到多。剛開始添加時(shí),每天1次,每次1勺,觀察2~3天無(wú)異常的話,再增加到每天2次1勺或2次2勺,以此類推,根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力和實(shí)際情況,再逐漸增加數(shù)量。
2、注意觀察
由于每個(gè)寶寶的適應(yīng)能力不同,對(duì)食物的過(guò)敏情況也不同,建議添加完輔食后,先觀察3~4天,如發(fā)現(xiàn)寶寶沒有出現(xiàn)便秘、過(guò)敏、嘔吐等異?,F(xiàn)象,再添加另一種食物。要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況,逐步增加輔食種類,如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏或不適,先暫停一段時(shí)間再作嘗試。
以上就是關(guān)于五個(gè)月的寶寶吃什么輔食的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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