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更新日期:2025-01-16
來源:彩牛養(yǎng)生
在人類的想象中,一切不好的事物都會在天黑出現(xiàn),盡管人們都知道是假的,但人類對于黑暗存在天生的恐懼??茖W(xué)家解釋,人類會怕黑是一種進(jìn)化的體現(xiàn),人類進(jìn)入文明社會之前,會在夜間受到野獸的襲擊。因此,人類進(jìn)化出了怕黑的基因,并在夜間更加警惕。心理學(xué)家稱,多數(shù)人會在黑夜或黑暗的環(huán)境下出現(xiàn)輕度的焦慮,而這種焦慮能夠讓我們的身體保持警惕。同時帶來給周圍環(huán)境的恐懼,所以人類怕黑是一種獨(dú)有的生存特性,讓身體和精神更加協(xié)調(diào),更適應(yīng)生存。
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睡不著,睡不好,到底什么辦法能解決失眠?網(wǎng)上很多方法都不管用,真正有用的是這些。因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е碌亩唐谑?,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,哪怕只是簡單快走幾圈,都能幫助睡眠。但注意運(yùn)動時間最好離入睡4小時以上,強(qiáng)度也不宜過高。
一天不刷牙:如果24小時不刷牙,牙齒表面會有一層薄薄的牙菌斑,此時,口腔不會有太大的變化,第二天會出現(xiàn)口臭。一個星期不刷牙:牙菌斑開始變厚,慢慢的出現(xiàn)牙齦炎,甚至牙齦出血,此時你的牙齒會經(jīng)常疼痛。
國外的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明,人在喝下兩大杯冰水后,五分鐘之后胃的溫度僅比體溫低兩度,而整個胃內(nèi)的溫度變化也只是在0.3度以內(nèi),也就是說,喝冰水,實(shí)際上不會對消化系統(tǒng)造成太大的影響。而有些人一喝冰水就會出現(xiàn)拉肚子、感冒的情況。
運(yùn)動出汗的人多更容易瘦嗎?有的人運(yùn)動流的汗很少,有的人流汗很多,那么流汗多的人是不是更容易瘦呢?流汗其實(shí)是身體物理降溫的一種方法,出汗多并不代表運(yùn)動量大,可能是環(huán)境或者體表溫度高導(dǎo)致的。
直接說答案吧,一天吃1-3個蛋是沒問題的!一個雞蛋里含7克左右的蛋白質(zhì)和人體所需的8種氨基酸,對人類來說,雞蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構(gòu)成都非常完美,僅次于母乳。有人會問,不是說要控制膽固醇嗎?