女人保持年輕的10件事 記得收藏

　　1、每天吃一顆維生素c，

　　2、每天吃一顆維生素e，

　　3、每天吃一片鈣片，

　　4、每天走路8千步以上，

　　5、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，

　　6、每天午睡20分鐘

　　7、每天喝一杯酸奶，

　　8、每天吃一個(gè)蘋果，

　　9、每天吃5顆紅棗，

　　10、每天晚上在11點(diǎn)前睡覺。