去濕氣最好最快的方法有哪些

　　去濕氣一般沒有最快最好的方法，去濕氣比較好的方法，可以通過飲食以及藥物、生活方式等方法去除。

　　1、飲食：濕氣比較重，可能是長時間不良飲食結構有密切的關系，平時可以通過適當?shù)暮赛c紅豆薏米粥，或者喝點薏米水，可以用于去除身體里面的濕氣。

　　2、藥物：濕氣比較重可能會導致部分人群產(chǎn)生四肢無力，患者可以在醫(yī)生的指導下，通過口服參苓白術散、當歸苦參丸和龍膽瀉肝湯等藥物進行治療，能達到去除濕氣的效果。

　　3、生活方式：平時在生活當中需要積極的參加體育鍛煉，通過運動方式，比如通過游泳、蹬自行車、爬山等運動，能起到比較好的排濕排汗的效果，或者通過拔罐的方式，通過負壓的原理可以達到比較好的祛濕祛寒作用，通?？梢赃_到改善濕氣重的癥狀。