手腕摔傷

當(dāng)有人出現(xiàn)手腕摔傷時(shí)，應(yīng)立即檢查傷口和血運(yùn)。

檢查傷口

首先要查看手腕是否有開放性傷口，如果有，需觀察傷口的大小、深度、形狀及出血情況。注意傷口是否有異物殘留，如沙子、玻璃碎片等，不要隨意觸摸或拔除異物，以免引起出血或感染加重。

檢查血運(yùn)

主要觀察手指的顏色、溫度和毛細(xì)血管充盈時(shí)間。正常情況下，手指顏色紅潤(rùn)，溫度適中，按壓手指末端后，皮膚顏色會(huì)在1-2秒內(nèi)恢復(fù)正常。

發(fā)現(xiàn)手腕摔傷嚴(yán)重，如出現(xiàn)明顯畸形、劇烈疼痛無(wú)法緩解、活動(dòng)嚴(yán)重受限或伴有其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)立即撥打120急救電話，向急救人員詳細(xì)描述受傷情況和患者的基本信息。

止血

如果傷口出血，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行止血處理。較小的傷口，可直接用無(wú)菌紗布或干凈的毛巾按壓傷口止血；較大的傷口，可在傷口上方近心端用止血帶或繃帶適當(dāng)加壓包扎止血，但要注意每隔一段時(shí)間放松一次，避免肢體缺血壞死，一般每隔30-60分鐘放松1-2分鐘。

包扎

沒(méi)有明顯出血的傷口或經(jīng)過(guò)止血處理后的傷口，可用無(wú)菌紗布或干凈的繃帶進(jìn)行包扎。包扎時(shí)要注意力度適中，既不能過(guò)松導(dǎo)致紗布脫落，也不能過(guò)緊影響血液循環(huán)。

冰敷

在摔傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對(duì)受傷的手腕進(jìn)行冰敷，每次冰敷15-20分鐘，每天可冰敷3-4次。冰敷可以收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛。

固定

如果懷疑有骨折或脫位，需要對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行固定?？墒褂脢A板、硬紙板或雜志等臨時(shí)固定物，將腕關(guān)節(jié)固定在功能位，即腕關(guān)節(jié)背伸30°左右，拇指對(duì)掌位，其余手指略屈曲。固定時(shí)要注意固定物的長(zhǎng)度應(yīng)超過(guò)腕關(guān)節(jié)上下兩個(gè)關(guān)節(jié)，用繃帶或布條將固定物與手臂捆綁固定，松緊度以能插入一到兩根手指為宜。

1.在日常生活和工作中，要注意保持周圍環(huán)境的整潔，避免地面濕滑、有障礙物等。

2.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)手腕部的肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，如進(jìn)行手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。

3.進(jìn)行一些可能會(huì)對(duì)手腕造成傷害的活動(dòng)時(shí)，如運(yùn)動(dòng)、手工勞動(dòng)等，佩戴護(hù)腕等防護(hù)裝備。

1.在搬運(yùn)患者時(shí)，要注意保護(hù)受傷的手腕，避免受到二次傷害。

2.手腕摔傷后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。

3.不要自行嘗試對(duì)疑似骨折或脫位的手腕進(jìn)行復(fù)位，以免加重?fù)p傷，導(dǎo)致骨折移位。

[1]沈修行.生活急救——手腕骨折怎么辦[J].2019.

[2]朱靜.手腕傷痛的治療[J].網(wǎng)球俱樂(lè)部,2010.