過度換氣

當患者出現過度換氣時，應立即進行癥狀表現的判斷和詢問病情。

癥狀表現

呼吸頻率明顯加快，且呼吸深度加深，通常每分鐘呼吸次數可達30次以上，甚至更高，遠遠超出正常平靜狀態(tài)下的12-20次/分鐘。常出現頭暈、頭痛，感覺頭部昏沉、脹痛，仿佛有重物壓迫。還可能伴有眩暈，即感覺自身或周圍環(huán)境在旋轉，站立不穩(wěn)。

詢問病情

當發(fā)現有人出現可能是過度換氣的癥狀時，應盡快詢問其是否有誘發(fā)因素，如是否情緒過于激動、緊張、焦慮，是否有劇烈運動、過度勞累等情況。

若患者過度換氣癥狀嚴重，如出現意識障礙、呼吸困難持續(xù)不緩解、心跳異常等情況，應立即撥打120急救電話。

呼吸調節(jié)

指導患者進行緩慢而有規(guī)律的深呼吸，讓患者用鼻子吸氣，使腹部隆起，然后用嘴巴慢慢呼氣，將腹部的氣體全部呼出，每次呼吸盡量保持均勻、緩慢、深沉，吸氣和呼氣的時間比可控制在1:2左右，例如吸氣3秒，呼氣6秒。重復進行多次，一般持續(xù)5-10分鐘，以幫助患者調整呼吸頻率，緩解過度換氣癥狀。

輔助呼吸

若患者呼吸急促較為嚴重，可讓患者佩戴口罩，或者用雙手捂住患者的口鼻，形成一個相對封閉的空間，讓患者呼出的二氧化碳能夠在局部積聚，從而增加吸入氣體中二氧化碳的濃度，緩解呼吸性堿中毒引起的過度換氣癥狀。注意不要完全密封，要保持一定的透氣性，避免造成窒息。

1.保持良好的心態(tài)，學會應對生活中的各種壓力和情緒問題，可通過聽音樂、閱讀、運動等方式緩解緊張、焦慮情緒，避免情緒大幅波動導致過度換氣發(fā)作。

2.日常生活中要注意避免過度勞累，合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠。

3.學習正確的呼吸方法，如腹式呼吸，平時可進行適當的呼吸訓練，增強呼吸肌的調節(jié)能力，提高呼吸的穩(wěn)定性，減少過度換氣的發(fā)生風險。

1.若患者過度換氣癥狀頻繁發(fā)作或伴有其他嚴重不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以排除其他潛在的疾病因素。

2.在患者發(fā)作期間，不要給患者飲用過多的水或飲料，以免引起嘔吐等不適，加重病情。

3.對于過度換氣患者，周圍人員要保持冷靜，給予患者充分的安慰和支持，避免患者因周圍人的緊張情緒而更加焦慮，加重病情。

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