曬傷

有人被曬傷時，應(yīng)立即詢問病情和檢查局部，明確傷者具體情況。

詢問病情

詢問患者曬傷前的戶外活動時間、地點及當時的天氣狀況，包括陽光強度、是否有云層遮擋等；詢問患者曬傷癥狀出現(xiàn)的時間、最初的表現(xiàn)以及癥狀的變化情況，如是否從輕微的發(fā)紅逐漸發(fā)展為疼痛、腫脹或水皰等。

檢查局部

仔細觀察曬傷部位的皮膚顏色、有無水皰、脫皮等情況，注意皮膚損傷的范圍和程度，以及是否有其他異常表現(xiàn)，如皮疹、滲液、出血等。輕輕觸摸曬傷部位，感受皮膚的溫度、質(zhì)地和彈性，判斷是否有腫脹、硬結(jié)等情況。

冷敷

使用冷毛巾、冰袋或冷敷貼等對曬傷部位進行冷敷，每次冷敷時間約15-20分鐘，每天可重復(fù)多次。冷敷能夠降低皮膚溫度，減輕疼痛和灼熱感，緩解局部炎癥反應(yīng)。在冷敷過程中，要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以免造成凍傷，可在冰袋與皮膚之間隔一層薄毛巾。

補液

如果曬傷面積較大或患者出現(xiàn)頭暈、乏力、口渴等脫水癥狀，應(yīng)及時補充水分和電解質(zhì)?？煽诜m量的淡鹽水或運動飲料，以補充因出汗和皮膚損傷而流失的水分和鹽分。癥狀較嚴重的患者，可能需要靜脈補液，以維持身體的水鹽平衡和正常代謝。

1.盡量避免在上午10點至下午4點之間外出活動，容易曬傷。

2.外出時應(yīng)涂抹防曬霜，佩戴寬邊遮陽帽、太陽鏡，穿防曬衣、長褲等。

3.在沙灘、雪地、水面等對紫外線反射率較高的環(huán)境中，即使有遮陽設(shè)施，也需要加強防曬措施。

1.曬傷后的皮膚較為敏感脆弱，應(yīng)避免再次暴露在陽光下，防止曬傷加重。

2.要注意避免搔抓、摩擦?xí)駛课唬悦鈱?dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染。

3.在曬傷后的恢復(fù)期間，應(yīng)保持皮膚清潔，可使用溫和的清潔產(chǎn)品清洗皮膚。

[1]周濤,周冬梅.日曬傷的治療[J].養(yǎng)生保健指南:中老年健康,2016.

[2]宋琴.淺談陽光曬傷的預(yù)防及治療[J].求醫(yī)問藥:學(xué)術(shù)版,2011,009(010):317.