病因大多不明。多數(shù)病人為中年和老年，由于肌腱血液供應(yīng)不良和反復(fù)遭受輕微外傷常導(dǎo)致較大損傷。反復(fù)或劇烈外傷（不完全斷裂），勞損，過勞（由于不適應(yīng)）運(yùn)動等，為關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛，在一些病例，出現(xiàn)麻木或刺痛。為最常見的可能致病原因。

本于發(fā)生本病的患者，如果不注意休息或進(jìn)行治療，由于病變所在部位運(yùn)動過多，常常造成病情不斷地加重，疼痛是其最明顯的表現(xiàn)，在后期其主要的并發(fā)癥包括以下幾個問題：

1、慢性腫脹（重力性水腫）；

2、肌萎縮；

3、撕脫性骨折；

4、關(guān)節(jié)僵直；

5、韌帶松弛。

奈肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身癥狀，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛，在一些病例，出現(xiàn)麻木或刺痛。伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬，限制了受累關(guān)節(jié)的運(yùn)動。偶爾關(guān)節(jié)輕微腫脹。持續(xù)疼痛，肌腱從原來的損傷復(fù)發(fā)后持續(xù)疼痛或很久以后再發(fā)。

若病人下坡奔跑，可加重奈肌腱的疼痛。診斷時讓病人坐著，患側(cè)足跟靠在健側(cè)膝上，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的前方便出現(xiàn)壓痛。

對于本病的預(yù)防和為了在病后讓病人更好地恢復(fù)，患者可以按以下方法進(jìn)行調(diào)理：

1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。

2、若肌腱炎的發(fā)生是運(yùn)動引起的，更換運(yùn)動項目是個可考量的方法。

3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。

4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。

5、平時及運(yùn)動前應(yīng)多多伸展肌肉。

6、戴護(hù)膝，可強(qiáng)化肌肉與肌腱。

7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。

8、抬高患部可控制發(fā)腫。

9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。

10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。

為排除有骨損傷的情況，在難以確診的情況下，應(yīng)該首先進(jìn)行X線檢查和骨掃描檢查。X線檢查?？梢娂‰旒捌潆烨视锈}質(zhì)沉積。磁共振可幫助確定肌腱損傷的嚴(yán)重程度，且在肌腱完全撕裂時能夠準(zhǔn)確地顯示出病變情況。這對鑒別診斷具有一定的意義。

一、奈肌肌腱炎的食療

1、木瓜菠蘿粥：取凈木瓜肉和凈菠蘿肉各50g，粳米100g。將粳米、木瓜肉、菠蘿肉，入鍋中加適量清水，共煮成粥。

2、油菜饒豆腐：取凈油菜葉250g，豆腐200g，精鹽、味精、蔥花、素油各適量。將油菜葉洗凈，豆腐切方丁，鍋內(nèi)放油，燒熱放入蔥花煸炒，再放入油菜葉，炒出香味時加水燒沸，放入豆腐丁，稍燒，加入精鹽、味精，燒入味即可。

3、車?yán)遄用鄹啵喝≤嚴(yán)遄?00g，蜂蜜1000mg。將車?yán)遄映ルs質(zhì)洗凈，用白紗布絞出汁液，放入鍋內(nèi)。將蜜放入車?yán)遄又哄亙?nèi)拌勻，置小火上煎熬至稠時離火，晾涼后裝壇備用。

4、三紋錢刺身：取凈三紋魚肉500g，青芥辣15g，美極鮮醬油5g。將三紋魚改刀成簿片裝入盤中，上桌蘸食青芥辣和美極鮮醬油即可。

二、奈肌肌腱炎患者吃什么對身體好

宜多吃木瓜、海帶、大蒜、蘑菇、胡蘿卜、綠豆、黑木耳、豬血、菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物以及糙米飯等。

以下各種方法均可減輕肌腱炎的癥狀：用夾板或石膏固定肌腱或使其保持休息，熱敷或冷敷（以對病人有益為準(zhǔn)進(jìn)行選擇），局部用麻醉藥物，和非類固醇抗炎藥應(yīng)用7~10天。秋水仙堿用于治療尿酸鹽沉積引起的患者療效較好。在急性炎癥被控制之后，可每日數(shù)次進(jìn)行有節(jié)制的運(yùn)動訓(xùn)練（依其耐受能力逐漸增加主動運(yùn)動量）。

1、腱鞘內(nèi)注射腎上腺皮質(zhì)激素長效制劑也有效。根據(jù)病情和部位選擇醋酸地塞米松，醋酸甲基強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松0.5~2ml，與等量或2倍1％局部麻醉劑混合（如利多卡因）。若炎癥部位不明確，可在疼痛最嚴(yán)重的部位試探性注射。必須注意不要注入肌腱內(nèi)（此時阻力較大），以免使肌腱變得薄弱而在活動時發(fā)生肌腱斷裂。炎癥部位經(jīng)3~4日后復(fù)查，?？砂l(fā)現(xiàn)確切的病變部位，從而能夠更加精確地進(jìn)行第二次注射。保持注射局部休息可以減少肌腱斷裂的危險。應(yīng)該事先告訴病人，偶爾會出現(xiàn)"注射后急性發(fā)作"，這可能由于腎上腺皮質(zhì)激素長效制劑的結(jié)晶誘發(fā)滑膜炎所致。上述現(xiàn)象多發(fā)生在注射后數(shù)小時以內(nèi)，通常很少超過24小時，可用冷敷和短效止痛藥物治療。

2、為使炎癥消退，每隔2~3周即應(yīng)作局部注射或?qū)ΠY治療，療程為1~2個月。對頑固病例可考慮進(jìn)行外科探查手術(shù)，清除發(fā)炎組織或鈣沉積物，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委煛３w維骨性隧道松解手術(shù)或慢性炎癥的腱鞘切開之外，很少需要外科手術(shù)治療。

3、患者應(yīng)在鞋的內(nèi)側(cè)置一楔形內(nèi)襯或用矯形器以限制內(nèi)旋。避免跑步直至跑步時疼痛消失，而下坡奔跑訓(xùn)練則應(yīng)延遲數(shù)周進(jìn)行。