怎樣使皮膚變緊致有彈性
2022-06-01 播放:1413
語音內(nèi)容:
想要皮膚緊致有彈性,靠一兩天速成是不可能的事,需要慢慢調(diào)養(yǎng),才能保持好的肌膚狀態(tài)。具體內(nèi)容如下:
①補(bǔ)充水分
日常生活中及時(shí)補(bǔ)充喝水,可以保持肌膚健康,排除體內(nèi)多余的毒素。尤其是早上起來喝杯溫水,能夠清理腸道,另外,肌膚補(bǔ)水最直接的方法就是敷面膜。敷補(bǔ)水面膜需要隔兩天敷一次,敷面膜的時(shí)間不超過20分鐘。如果超出時(shí)間,便會(huì)適得其反。
②皮膚防曬
皮膚提前老化可能是長時(shí)間受到紫外線照射所影響,所以,平常出門前要多預(yù)備幾套皮膚防曬的措施;每天在洗臉時(shí),可先用熱水洗臉,然后再用冷水沖幾下,運(yùn)用熱漲冷縮的原理,對(duì)緊致皮膚有一定的作用。
③飲食調(diào)理
注意均衡飲食,平時(shí)可食用抗氧化的新鮮水果和蔬菜,保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白不要流失,防止皮膚的過早老化,日常的食可補(bǔ)充富含有蛋白質(zhì)的食物如魚類、雞蛋類的食物等。另外,嚼口香糖可緊致肌膚,改善臉部的血液循環(huán),促進(jìn)面部細(xì)胞的新陳代謝。