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劉正新

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

(消化內(nèi)科)

吃撐了快速消化的竅門

2022-05-10 播放:1310

語音內(nèi)容:

一般來說吃撐了快速消化的方法可以有以下幾種,第一就是你吃的太飽了,然后吃得太撐了,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌褍墒执隉?,在腹部進(jìn)行一個(gè)摩擦,促進(jìn)血液循環(huán),讓食物更快的消化吸收。

第二個(gè)我們可以做一些慢的動(dòng)作,比方說稍微的散步也可以幫助的食物的排出。

第三個(gè)我們也可以輔助用一些藥物,比方說一些助消化的藥,像消食片、消化酶、保和丸,這些都可以幫助我們?nèi)ハ臀帐澄?。第四個(gè)方面我們也可以通過一些調(diào)節(jié)外界環(huán)境的這種辦法,比方說室內(nèi)的溫度的調(diào)節(jié),濕度的調(diào)節(jié)等等,如果我們通過這一系列的辦法,我們的腹脹還是不能夠緩解,一定要及時(shí)到醫(yī)院來就醫(yī),這個(gè)時(shí)候可以通過醫(yī)生的檢查和診斷來幫助你判斷是哪一種原因。

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