秋天鼻孔內(nèi)壁干燥出血怎么辦
2022-04-26 播放：1305
語(yǔ)音內(nèi)容：
秋天由于空氣比較干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到身體不太舒服。尤其在北方，由于呼吸干燥的空氣，鼻腔黏膜就會(huì)帶走更多的水分，而鼻腔粘膜太干了以后，我們就容易引起鼻出血。這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？
1、首先要多喝水，喝一些去火的水，比如菊花、金銀花這一系的。秋天很容易上火，上火就會(huì)導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)干燥疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充足夠的水分，可以加快身體里血液的代謝和循環(huán)，改善鼻腔內(nèi)血液輸送，從而減少鼻子出現(xiàn)干燥的情況。
2、多吃富含維生素的水果和蔬菜，由于缺乏維生素和蔬菜我們鼻腔就容易出現(xiàn)干燥。想要加快鼻腔上面黏膜的恢復(fù)速度，我們平時(shí)就要多吃一些富含維生素的蔬菜水果，可以有效的改善鼻子里面干燥和疼痛的情況。
3、避免接觸太多的粉塵，我們知道秋天由于比較干燥，空氣當(dāng)中粉塵是比較多的，而大量的粉塵是會(huì)刺激鼻腔粘膜的炎癥反應(yīng)，會(huì)使鼻腔粘膜干燥疼痛的情況加劇。
