常用工具 免費問醫(yī)生

劉春青

主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

(耳鼻喉科)

鼻竇炎的食療方法

2021-08-31 播放:848

語音內容:

鼻竇炎的食療方法如下:一、均衡飲食:不要偏食、挑食,使體質強壯、增強抵抗力、減少發(fā)病機會;

二、多吃新鮮蔬菜、水果:可補充大量維生素,包括維生素C、B族維生素以及維生素E,保護鼻竇、鼻腔黏膜功能、提高抵抗力,新鮮果蔬可以提供人體需要的微量元素,比如鐵、鋅等可提高免疫力;

三、多吃豆類:豆類含有大量B族維生素,是人體必需的生理元素,同時含有黃酮類物質,幫助提高人體抵抗力;

四、多吃堅果和貝類:含有多種維生素和稀缺元素,有利于提高機體免疫力;

五、調配類食品:如大蒜、姜、蔥,可起到殺菌、減毒作用。

標簽:

相關推薦
專家科普視頻推薦精選問答