孕期怎么控制妊娠紋
2021-08-26 播放:998
語(yǔ)音內(nèi)容:
妊娠紋是由于皮膚的真皮層彈力纖維發(fā)生斷裂所產(chǎn)生的,懷孕期間,如果已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋,就沒有辦法再進(jìn)行修復(fù),所以要預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。
預(yù)防妊娠紋主要有兩個(gè)方面需要注意:首先,要讓孕期體重合理的增長(zhǎng),如果孕期體重增加過多或者短時(shí)間內(nèi)體重增加過快,容易導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。
第二,除了控制體重之外,還需要鍛煉腹部和腰背部肌肉的力量,從而減少子宮對(duì)腹壁皮膚的直接壓力,預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。