常用工具

于春艷

副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

(風(fēng)濕免疫科)

強(qiáng)直性脊柱炎的日常生活注意事項(xiàng)

2021-08-21 播放:842

語音內(nèi)容:

1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動。若要長時(shí)間坐著時(shí),至少每小時(shí)要起來活動十分鐘。

2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。

3、清晨起床背脊僵硬時(shí),可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。

4、慎防外傷,開車時(shí)一定系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動車。

5、在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

7、注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。

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