如何降低復(fù)發(fā)性流產(chǎn)懷孕后再流產(chǎn)的幾率

語音內(nèi)容：

復(fù)發(fā)性流產(chǎn)再次懷孕后流產(chǎn)高達(dá)50%，有什么好的方法可以避免嗎？如何做：

1、一般注意事項(xiàng)：綠色飲食，低熱量飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、快走和游泳等；控制體重（體重過重易致高血壓、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏、微量元素缺乏、血栓性疾?。?；戒除不良嗜好，避免接觸有害物質(zhì)，避免夫妻年齡太大時(shí)才備孕等；

2、調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮情緒；

3、如果出現(xiàn)2次或以上自然流產(chǎn)時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院做全面的產(chǎn)前檢查，包括遺傳因素檢查、生殖道解剖結(jié)構(gòu)檢查、內(nèi)分泌檢查、感染因素檢查、血栓前狀態(tài)相關(guān)因素檢查及免疫因素檢查，爭(zhēng)取找到病因，采取預(yù)防性的措施，減少再次流產(chǎn)的發(fā)生率；

4、其他：避免反復(fù)做人工流產(chǎn)，避免月經(jīng)期的同房。